Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Donuts, con levadura, con relleno de crema.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	38.2 g	38.2%
La energía (calorías)	361 kcal
Energía (julios)	1510 kJ
Proteína	6.4 g	6.4%
lípido total (grasa)	24.5 g	24.5%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	30 g	30%
Fibra, dietética total	0.8 g	0.8%
Azúcares, total de	14.55 g	14.55%
Calcio, Ca	25 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.83 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	76 mg	0.08%
Potasio, K	80 mg	0.08%
Sodio, Na	309 mg	0.31%
Zinc, Zn	0.8 mg
Cobre, Cu	0.113 mg
El manganeso, Mn	0.225 mg
El selenio, Se	10.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.338 mg
Riboflavina	0.148 mg
La niacina	2.242 mg
Ácido pantoténico	0.662 mg
La vitamina B-6	0.068 mg
El folato, el total de	70 µg
Ácido fólico	56 µg
El folato, comida	14 µg
El folato, DFE	109 µg
La colina, el total de	29.1 mg	0.03%
Vitamina B12	0.14 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	11 µg
retinol	11 µg
Caroteno, beta	2 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	40 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	33 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	8.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.43 g	5.43%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.103 g	0.10%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.867 g	2.87%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.452 g	2.45%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	12.08 g	12.08%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.073 g	0.07%
18: 1 indiferenciada	12.008 g	12.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.002 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.082 g	3.08%
18: 2 indiferenciada	2.9 g	2.9%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.162 g	0.16%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.012 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g
Colesterol	24 mg	0.02%
triptófano	0.078 g	0.08%
treonina	0.214 g	0.21%
isoleucina	0.271 g	0.27%
leucina	0.479 g	0.48%
lisina	0.241 g	0.24%
metionina	0.118 g	0.12%
cistina	0.127 g	0.13%
fenilalanina	0.311 g	0.31%
tirosina	0.204 g	0.20%
valina	0.301 g	0.30%
arginina	0.27 g	0.27%
histidina	0.147 g	0.15%
alanina	0.236 g	0.24%
Ácido aspártico	0.382 g	0.38%
Ácido glutamico	1.865 g	1.86%
glicina	0.223 g	0.22%
prolina	0.632 g	0.63%
serina	0.329 g	0.33%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg